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Lauftraining in Fürth Oberfürberg |
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Der Laufclub 21 bietet in Fürth ein wöchenttliches Lauftraining an. Jeweils im Wechsel Samstags bzw. Sonntags am morgens bereiten wir uns systematisch auf Wettkämpfe vor und planen regelmäßig Lauf-ABC und Hügeltraining ein.
Der Lauftreff ist offen für jeden, der uns kennen lernen möchte, einfach kurz vorher Bescheid geben, dass Sie dazustossen werden...
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| Der Treffpunkt, sofern nichts anderes angegeben ist, ist das Parkplatzende, des NH-Forsthaushotels in Fürth-Oberfürberg. |
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| Bitte bringt zum Training immer einen Wassergut und einen Riegel mit, um einem Unterzucker und einer Unterversorgung mit Flüssigkeit vorzubeugen. Diese Bitte richtet sich auch an die Trainer. |
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| Die nächsten Wochen wollen wir die unebenen und schwierigen Bodenverhältniss zu unseren Gunsten nutzen, wir werden Kraft aufbauen. Um dann wenn Schnee und Eis wegschmelzen mit verbesserter Kraft und Grundschnelligkeit ans Audauertraining zu gehen. |
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| Sonntag 05.02.2012 8.30 Uhr - 10.30 Uhr, Extrem Trail, Tempo und Geschicklichkeit, Coach Peter Wirtz |
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| Sonntag 12.02.2012 8.30 Uhr - 10.30 Uhr Hügelläufe und Trail, Coach Peter Wirtz |
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| Samstag 18.02.2012 8.30 Uhr - 10.00 Uhr Krafttraining Coach Anita Kinle |
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| Samstag 25.02.2012 8.30 Uhr - 10.00 Uhr Trail und Hügeltrianing Coach Anita Kinle |
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