Laufclub21.Freiwasserprojekt

Einsteiger Trainingsplan

Einsteiger-Trainingsplan für Sportler mit Down-Syndrom

Für die Anpassungsfähigkeit der Muskeln, Sehnen, Bänder und des Stoffwechsels bei Menschen mit Down-Syndrom gibt es noch keine sportwissenschaftlichen Studien...

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Training

Wir haben drei feste Trainingsgruppen und viele Laufpartnerschaften in ganz Deutschland. Gruppentraining Fürth - Oberfürberg: Einmal die Woche. Treffpunkt...

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Wie trainiert der Laufclub 21

Der Laufclub 21 trainiert gesundheitsbewußt und passt sich an die individuelle Form eines jeden einzelnen Sportlers an. Der Spaß und das gemeinsame Erlebnis im Sport stehen dabei im Vordergrund. Das Leistungsniveau unserer Sportler ist im Vergleich mit anderen Vereinen denkbar unterschiedlich. Unsere vielen ehrenamtlichen Coaches gewährleisten, dass jeder auch seine individuellen Höchstleistungen erbringen kann.